産後ケアの鍼灸治療

産後の不調、感じていませんか？

出産後は、体の回復を待つ間もなく赤ちゃんとの生活が始まります。

慣れない育児、睡眠不足、ホルモンの急激な変化……。
気づけば肩こりや腰痛、むくみ、腱鞘炎、気分の落ち込みなど、 さまざまな不調を抱えたまま毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

「自分のことは後回し」 そんな頑張り屋のママのために、 当院では産後の心と体をやさしく整える鍼灸ケアをご提供しています。

鍼灸は薬に頼らず、体が本来持つ自然治癒力を高めるため、授乳中でも安心して受けていただけます。

産後の不調はぜひ四季の声はりきゅう治療院にお任せください。

施術後には、体も心もゆるみ、その分笑顔が増えているはずです。

女性スタッフがあなたをお待ちしております。

当院の産後ケアの特徴

～当院だから対応できる疾患があります～

一般的に産後のケアというと「骨盤矯正」が一般的です。

骨盤矯正で「腰痛」や「身体の歪み」をとるイメージを持たれている方が多いのではないでしょうか。
しかし、出産後の女性には骨盤のゆがみの関連した不調だけでなく、様々な不調が起こりやすい時期です。

産後の回復はその後の女性の一生に関わるといっても言い過ぎではありません。当院でしか対応できない疾患があります。ぜひ一度ご相談ください。

女性鍼灸師による施術、女性のための治療院

当院のスタッフはすべて女性です。国家資格を持った鍼灸師が安心で安全なケアを提供いたします。

お部屋は完全個室

プライバシーに配慮された個室でお一人お一人のお悩みに耳を傾けます。

他院では対応できない症状にも対応

骨盤調整や腰痛、肩こりはもちろん、腱鞘炎、体のむくみ、母乳分泌、薄毛、帝王切開後など様々なお悩みに対応いたします。

心の不調にも対応

マタニティブルーズ、産後うつなどの体の不調だけでなく、イライラや気分の落ち込み、不眠などにも対応いたします。

不調を繰り返さない根本治療

今感じているお悩みは、体質が関連していることもあります。一時の対処ではなく、繰り返さないよう体質改善から考えます

東洋医学からのアプローチ

東洋医学には人には心と体を分けない、体を部分に分けずひとつのつながりをもったものとして考える、など西洋医学とは異なった考え方があります。当院は西洋医学と東洋医学ぼ両方からアプローチします。あなたの症状ではなく、あなたをみます。

もしあなたが、今、産後の不調やお悩みを抱えているようでしたら、ぜひ一度、四季の声はりきゅう治療院にご相談ください。

心と体がゆるんだ分だけ笑顔が増えます。私たちが全力で、頑張るママのサポートをさせていただきます。

産後について

妊娠や出産によって変化した体が妊娠前の状態に戻るまで、出産後６～８週間かかります。この時期を産褥期ともいいます。

産褥期では、妊娠中に通常の何百倍までも上昇したエストロゲン、プロゲステロンというホルモンが急激に減少します。まさしくジョットコースターのような下がり方です。これが更年期症状のような体の不調の原因となります。

更年期症状というと、ほてりやのぼせ、急に汗が出る、動機やめまいなどの自律神経系の症状、イライラや不安感、落ち込みなどのメンタル症状、肩こり首こり、関節の痛みやこわばりなどの身体・筋骨格系の症状など多岐にわたります。

さらに出産の影響による会陰の痛みや、授乳による乳房の痛み、赤ちゃんのお世話による腰痛や肩こり、手首の痛みなども感じることもあります。夜間の授乳や育児でまとまった睡眠がとりにくく、疲労がたまりすい状態でもあります。

慣れない子育てと責任感から常に緊張状態を強いられており、心も体も安らげる時間を十分持てないことも多いでしょう。さらに外出する機会が減るため気分転換もしにくく家の中で孤独感も感じることもあります。わけもなくイライラしたり、涙がでてきたりということは多くの産後の女性が経験することです。

このように出産後の女性の体には、いろいろなことが一度に起こりそれに対処していく必要があります。

出産の状況や、サポート体制によっても個人差があるものですが、ほとんどの方が何らかの不調を抱えながら過ごしているのが現状です。その不調や悩みは我慢する必要はありません。

産後の不調や悩みは人それぞれ、あてはまる症状はありませんか？

出産後の不調を感じている方、どなたでもお受けいただける鍼灸治療です。

腱鞘炎

首のすわらない赤ちゃんの抱っこや授乳、寝かしつけのトントンなどの動作など手首を使いすぎることで、手首の腱と腱鞘が摩擦し、炎症を起こします。親指側の手首の痛みや熱感、動かしにくさがみられます。

産後のエストロゲンの減少も原因のひとつで、妊娠中や産後、更年期の女性にみられやすい疾患です。使いすぎが大きな要因なので安静が大切ですが、毎日の赤ちゃんのお世話では休ませることもできません。手首を固定する装具の使用や、湿布・痛み止めなどの対処療法がメインとなりますが、重症だと手術が必要なことあります。

産後は、母乳への影響から、薬の使用をためらう人もいるでしょう。

そんな方には、当院の鍼灸治療がおすすめです。

鍼灸には痛みを和らげる効果がありますし、血流がよくなることで炎症を抑える効果もあります。筋肉の緊張を和らげる効果があり、手首のこわばりや痛みを軽減させます。薬剤を使用せず、自身の持っている自然治癒力を高める効果がありますので、授乳中も安心です。

また、指圧やマッサージでこわばっている筋肉をやわらげ、局所の負担を軽くしていきます。ご自身で行えるストレッチなどでも再発予防に努めていきます。

そんな方には当院の鍼灸治療がおすすめです。

腰痛

出産に向け、骨盤の関節や靭帯を緩めて産道を広げ、赤ちゃんが通りやすくするためリラキシンというホルモンが出ます。産後もその影響で骨盤は緩い状態です。妊娠前の状態に戻るには６～８週間かかります。妊娠中の大きくなった子宮の影響でおなかの筋肉が伸ばされ、骨盤周囲の靭帯も緩んでいるため、腹筋の低下もみられ、さらに腰痛がおこりやすい状態でもあります。前かがみでのおむつ交換、抱っこ、授乳などでさらに腰に負担がかかり、腰痛がみられます。

そんな方にも鍼灸治療は効果があります。

指圧やあん摩の整体で、骨盤を整え、痛みのあるところ、凝っているところには鍼灸治療でアプローチしていきます。

鍼灸では深部の筋肉に直接アプローチすることで、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで痛みの緩和にもつながります。

もちろんもともと腰痛持ちのかたもいますし、腰痛ヘルニア、坐骨神経痛をお持ちの方もいらっしゃると思います。その方の既往や症状に合わせてケアを行っていきます。

肩こり

妊娠や出産にかかわらず、日本人の悩みの上位にあがる肩こりは、産後も多く方が感じる不調のひとつです。

赤ちゃんの平均出生体重は約３㎏、牛乳パック3本分の重さです。さらに少しずつ体重は増えていきます。毎日の抱っこでの肩や背中への負担は大きなものですし、授乳やおむつ交換など前かがみの姿勢が続くことや、おっぱいの張りなども肩こりにつながります。

肩こりの原因は、肩だけではありません。上半身の不調は下半身とも関連があります。

産後の骨盤のゆがみが肩こりをまねいていることもあります。

肩こりは手のしびれや頭痛の原因ともなりますし、慢性的になりすぎて感じていない方もいます。

肩こりは鍼灸治療が最も得意とする疾患の一つです。当院では指圧やマッサージによる整体と鍼灸治療を組み合わせての治療です。全身をみて治療をしますので骨盤からのアプローチも行います。

また、首・肩・背中の血流が促されることで、乳房トラブルの軽減にもつながることもあります。

便秘

妊娠中からプロゲステロンというホルモンの影響で腸の動きが悪くなり、便秘になりやすく、出産後も改善されずさらに悪化することがあります。

出産時の会陰の傷や痔が気になり排便時に十分にいきむことができない、そもそも会陰部の傷や痔のより便意が軽減されることもあります。母乳に水分をとられ、さらに汗をかくことで体の水分が不足がちになることや、夜間の授乳による不規則な生活リズム、出産は安静で過ごすことが多いため活動量の低下も要因のひとつです。便意を感じても授乳中、お子様から手が離せないというタイミングではトイレに行くことができず、そのうち便意がなくなり、便が固くなってしまうこともあります。

鍼灸には自律神経を整える効果がありますので、便秘改善の効果があります。腸管の血流が改善され蠕動運動の促進により胃腸の働きがよくなります。

便秘に効果的なつぼもありますので治療に取り入れていきます。

むくみ

妊娠中から体のむくみ、特に足のむくみはよく見られます。妊娠中に増加するプロゲステロンの影響によるものが大きいです。産後はプロラクチンというホルモンが増加し、エストロゲンが減少します。このホルモンバランスの変化がむくみの原因です。さらに産後は活動量低下のため、血液を心臓に押し戻す下肢のポンプ機能の低下もあるため、むくみやすい状態にあります。

体のむくみにも鍼灸は効果的です。鍼やお灸により、筋肉の緊張がほぐれ、血管が拡張して血流やリンパの流れがよくなります。

また、むくみの効果的なツボもありますので、治療に取り入れます。

マタニティブルーズ

出産後に気分の落ち込みや涙もろさ、不安感、不眠などの症状を日本人の約30～50％の女性が感じています。多くは出産後３～5日ごろ発症し、2週間ほどで自然になくなる一過性のものです。

分娩後の急激な女性ホルモンの低下が主な原因です。さらに分娩の疲労や、睡眠不足、育児への不安や緊張なども要因となります。もともとの性格が几帳面や真面目な方に多く見られる傾向があります。育児のサポート体制によるところも大きいといわれています。マタニティブルーズが長引く場合は産後うつに移行することもありますし、もともと神経内科や精神科に受診しているかたは専門家の診察が必要となりますのでご注意ください。

鍼灸治療では、自律神経の安定がみられ、副交感神経が優位になりやすいため、リラックス効果がみられます。肩こりや腰痛などの不快症状が軽減することで、気持ちも軽くなる効果もあります。

産後うつ

産後1年以内におきるうつ病で、産後４～6週間に発症することが多いのが産後うつ病です。抑うつ気分、焦燥感、過度の不安、不眠、日々の生活で興味の減退、自責感、体重の変化などがみられます。このような症状が一過性でなく2週間以上続くときには徐々に悪化することがありますので、専門家の受診をおすすめします。女性のライフサイクルのなかで精神障害発症率が最も高い時期です。一人で抱え込まずは誰かに相談してください。

産後うつと診断された場合の鍼灸治療は、病院で処方される薬剤療法と併用することでより高い効果があります。副交感神経優位を優位になりやすいため、リラックス効果がみられます。

母乳分泌

出産後、プロゲステロンの急激な低下によって母乳が作られ始めます。母乳分泌や授乳が確立するまでは、分娩の経過や産後の回復、赤ちゃんの状況により人それぞれです。そして産後の悩みで多くきかれるのが、授乳のお悩みです。

乳房の張りがつらい、母乳分泌が十分でない、乳腺炎を繰り返す、などの感じている方も多いと思います。

母乳分泌には、早期からしっかりと赤ちゃんに吸ってもらうことや、溜まった母乳をしっかりと出す、などいくつかの大切なポイントがあります。けれども、産後の回復や食事や水分摂取の状況、体の冷えや血行の状況、精神状況など母親の体と心の状態がとても大切です。肩こりの改善が背中の血行を改善させ、乳房の状況によい変化をもたらすことが期待できます。

帝王切開後

帝王切開は、経腟分娩が母体や胎児に危険が及ぶと判断されたときに行われます。逆子、前置胎盤、児頭が骨盤を通過することが物理的に困難と判断されたときや、分娩中の胎児の状態から緊急に行われることもあります。一度帝王切開術が行われると、次回の出産以降も帝王切開術が行われます。帝王切開での出産は増加傾向にあり、最近では全体の20％と言われています。

帝王切開の傷は一般的には恥骨の上部を横方向に切開します。出産は分娩中の痛みが強いですが、帝王切開術は、術後の痛みがあります。術後の回復のため産後の入院期間は経腟分娩より数日長いことが一般的です。回復に時間を要する、傷の痛みや違和感が続くという点では経腟分娩より負担が大きいとも言えます。出血量は経腟分娩より多いため貧血になりやすいことや、腹圧をかけにくいので便秘になりやすい、麻酔をはじめとする薬剤の使用量も多いため、薬の体への負担もあります。また、経腟分娩が叶わなかったことによる出産に対する満足度が十分もてないこともあります。予想外に緊急帝王切開となり出産に対する期待を裏切られたショックから、出産に対するイメージが否定的になることもあります。このことは産後うつ病の要因となるとも言われています。

授乳や育児は前かがみの姿勢が多く、腹部に負担がかかるため体に力が入りやすく、体も心も疲れがたまりやすいとも言えます。

抜け毛、薄毛

出産後の女性のホルモンの急激な低下が原因で、毛周期が、毛が抜け落ち、次の毛が生えるまでの待機期である休止期に入るためです。産後の睡眠不足や、疲労、栄養状態、不規則な生活も要因と考えられます。

当院では鍼灸治療では、体の調子を整える全身の治療に加えて、頭皮の血流を促進、活性化するため頭皮にも鍼を打っていきます。さらに全身治療も行うことで治療効果も高まります。

産後ケアに鍼灸が効果的な理由とは？

心身の回復を促す

産後は、妊娠・出産で大きく負担がかかった体が回復しようとする時期です。鍼灸は筋肉の緊張をゆるめ、血流を促進し、自然治癒力を高めることで回復を後押しします。

骨盤まわりの筋緊張を整え、会陰部や痔、帝王切開後の回復を助けます。

腰痛や肩こり、関節痛の緩和や改善がはかられます。

ホルモンバランス・自律神経を整える

産後はエストロゲン・プロゲステロンという女性ホルモンが急低下し、自律神経が乱れやすい時期です。鍼灸は交感神経路副交感神経のバランスを整えることで、ホルモン変動による不調をやわらげます。

産後の情緒不安定・イライラ・不安感の軽減や、ほてり・発汗・睡眠の乱れの改善にもつながります。

精神的な安定をもたらす

鍼灸には深いリラクゼーション効果があり、副交感神経を優位にして心を落ち着かせる作用があります。

不安・緊張の軽減や気持ちの安定がはかられ、産後うつの予防や軽減につながります。

産後ケアを実際に受けた方の感想

・肩こりが改善されたら、気持ちもスッキリして、子育てにゆとりが出た気がします！

→「心身一如」という、こころと体はつながっており、切っても切れない関係であるという考え方が東洋医学の根底にあります。

鍼灸治療では筋肉に直接アプローチするため、深部の筋肉も緩みやすく、お灸治療も組み合わせることで血流増加が期待でき、肩こりの改善がみられます。肩こりが改善されると、肩や首まわりの筋肉がゆるみ頭痛や目の疲れなどの症状もとれやすくなります。

体がゆるむと、副交感神経が優位なリラックス状態となり、精神的にも安定しやすくなります。睡眠状態の改善の効果もあるため、短時間でも質の良い睡眠がとれやすくなり、疲労が回復しやすくなります。

こんな相乗効果で、こころのゆるみにもつながっていくのです。

体と心がゆるむことで、ゆとりや余裕もうまれ、のんびりした気持ちでお子様とかかわることでできるきっかけになると考えます。

肩こり改善のためにきたのに、体だけでなく、こころもゆるむなんて一石二鳥ですね！

その効果を感じていただき嬉しく思います。

・帝王切開後のことや抜け毛のことまで相談できるなんて驚きでした！

→西洋医学は、検査データなどから不調の原因を分析し、病巣を排除する医学です。対して東洋医学は人を統合的、全身的視点から観察し治療していきます。病院では不調を訴えても検査データに異常がなければ治療は行われません。産後はまさしくその状態のことが多いといえます。なんとなく帝王切開後の傷が気になる、抜け毛が増えてきたなどの症状にも東洋医学では対応できるのです。当院では約90分の治療時間の中で、丁寧な問診で小さなお悩みにも耳を傾け、整体と鍼灸で治療していきます。どんなお悩みでもまずはご相談ください。

よくある質問

産後いつから受けられますか

産後、いつからでもお受けいただけます。ですが、出産後１か月までは自宅で安静に過ごすことが望ましい時期です。お出かけの支度をして外出することが負担とならないよう、治療院までどなたかに送迎をお願いしたり、お子様を安心して預けられる環境を整えからいらっしゃることが望ましいでしょう。

こどもを連れて行ってもいいですか

当院ではお子様をお預かりする体制が整っておりません。お子様の安全のためにもお子様を連れての施術はご遠慮いただいております。お子様をみてくれるお連れの方が待合室で待機することは可能ですが、おむつ交換の場所などはありませんのでご了承ください。

時間はどれくらいかかりますか

初回は予診票のご記入や問診がありますので、90分～120分、それ以降は90分前後となります。

どれくらいの頻度で通ったらよいですか

症状やお悩みの程度にもよりますので、その方その方に合わせてお伝えしていきます。一般的には症状がつらいときには数日～1週間後、落ち着いてきたら2週間に一度をお勧めしております。最終的には予防ケアとして月1回の頻度で継続されることで、不調を繰り返さない体に近づいていきます。

鍼での感染はありませんか

鍼はすべて製造過程で滅菌され個別包装されている使い捨ての鍼を使用しておりますので観戦のリスクは極めて低いです。

服装はどうしたらよいですか

こちらでお着換えのご用意がありますので、普段着でいらしてください。

効果はどれくらい続きますか

症状の程度やその方の体質にもよりますが、肩こりや腰痛などに関しては最初は２～3日でその効果が薄れることがあります。治療を継続することによって効果の持続期間が長くなる傾向があります。

副作用はありますか

施術後に倦怠感や眠気、だるさ、一時的な痛みの悪化などがみられることがあります。これらは好転反応ともいわれます。鍼が血管を傷つけることで起こる内出血や、お灸の温熱刺激に水泡、稀に気胸が起こることもあります。

健康保険は使えますか

鍼灸の健康保険適応は、神経痛、リウマチ、頚腕症候群、五十肩、腰痛症、頸椎捻挫後遺症の6疾患が対象となります。医師の同意書が必要となります。疲労回復や肩こりなどは対象外となり、当院では保険治療は行っておりません。

鍼灸師と整体師やカイロプラクターとの違いはなんですか

鍼灸師とあん摩指圧マッサージ師は国家資格、整体師やカイロプラクターは民間の資格となります。当院では正確な知識と技術を持った国家資格保有者が責任をもって施術にあたっております。

鍼灸を受ける日の注意点はありますか

施術後の倦怠感、眠気、だるさなどの好転反応がみられることがありますので、施術後はのんびりお過ごしください。お灸の後には、のぼせの症状がみられることもありますので、入浴や飲酒、過度な運動も控えていただいております。

最後に

最後まで読んでくださりありがとうございます。

病院では特に異常はない、数値に問題ないと言われても、その人が不調であると感じればそれは正常ではないのです。四季の声はりきゅう治療院ではそんなあなたの声に耳を傾け、あなたの回復に寄り添う丁寧な鍼灸ケアを提供いたします。

回復のスピードは人それぞれです。あなたの状態に合わせた、あなたのためのオーダーメイドで心と体を軽くなるお手伝いをいたします。